Andreia silva

Conheça Nosso blog

Conheça-te a ti mesma

Conhecer a si mesma, saber quais atividades e atitudes causam prazer ou remetem ao sofrimento, bem como desenvolver mecanismos de lidar com a frustração e sensações ruins são essenciais para o convívio em qualquer ambiente.

ANDREIA SILVA

Andreia Da Silva

Bem-vindo

Essa pagina é para você, que quer se conhecer melhor e tomar atitudes que proporcionarão mudanças significativas na sua vida e ao seu redor.

Sou enfermeira e tecnóloga em estética, especialista em Saúde Coletiva e Sexualidade Humana, sexóloga clinica e educacional, há 12 anos atuando na saúde coletiva e como professora de curso técnico em enfermagem.

Venha comigo nessa jornada rumo ao autoconhecimento e empoderamento pessoal.

Saúde emocional

A saúde emocional abrange a capacidade de lidar com as emoções, os desafios e as mudanças da vida. Pode transformar sua vida e ajudá-la a tomar decisões mais sábias. Fornece subsidio para ligar com as frustrações do dia-a-dia evitando reabrir as feridas da infância a cada inconveniente, traz maturidade para lidar com a rejeição, manipulação e traição em qualquer ambiente, seja pessoal ou profissional.

Desenvolvimento pessoal

O crescimento pessoal não acontece por acaso. Ele é resultado de escolhas diárias, pequenas ações que, quando praticadas com consistência e dedicação, transformam sua vida. Desenvolver o desejo da mudança e da autotransformação é essencial, aceitar suas características individuais e fortalecer suas potencialidades, vai direcioná-la ao caminho a seguir, claro que não será muito fácil, mas é possível.

Rotinas de autocuidado

Em meio à correria do dia a dia, cuidar de si mesma pode parecer um luxo, mas a verdade é que o autocuidado é essencial para sua saúde física, mental e emocional. Criar uma rotina de autocuidado vai muito além de momentos esporádicos de relaxamento – é um compromisso diário com seu bem-estar. Se você quer aprender como incluir hábitos que nutrem sua mente, corpo e alma, este post é para você!

"Universo Feminino":

Conhecer seu corpo, aceitar e exercer a feminilidade e a sexualidade deveria ser algo natural a todas as mulheres, mas ainda nos deparamos com crenças de que ser mulher é algo feio e pesaroso, vamos descobrir juntas sobre o nosso corpo e como a aceitação do mesmo impacta na nossa saúde e bem estar diário.

Sexualidade e relacionamentos

Você já parou para pensar em como se sentir bem consigo mesmo pode transformar sua vida sexual e seus relacionamentos? A relação entre autoestima e sexualidade é profunda e, quando cultivamos o amor-próprio, nossa experiência íntima se torna mais prazerosa, segura e saudável. A rotina de autoconhecimento e autoestima inibe relacionamentos desequilibrados e tóxicos, o famoso “dedo podre”.

Saúde e bem-estar

Saúde e bem-estar vão muito além da ausência de doenças. Para viver de forma plena, é essencial equilibrar corpo, mente e emoções. Mas, com a correria do dia a dia, muitas mulheres acabam deixando o autocuidado de lado e sentindo os impactos do estresse, do cansaço e da sobrecarga. Saiba como aplicar os pilares da saúde e bem-estar no seu cotidiano para se aceitar e ser feliz consigo mesma.

Empreendedorismo e carreira

O mundo dos negócios e do trabalho tem evoluído, mas o caminho para o sucesso profissional ainda é desafiador para muitas mulheres. Seja no mercado formal ou empreendendo, equilibrar ambições, vida pessoal e autoestima profissional exige estratégia e coragem. Produzir dinheiro, fortuna e sucesso ainda não é permitido em muitos lares e manifestado de diversas formas.

Descomplicando
el mundo

Estar disposta a desbravar o mundo, ir aonde muitos de sua família não foram é algo instigante e com sensação agridoce de medo e prazer por ter coragem e conseguir conhecer lugares, pessoas e culturas, mas além de tudo de conhecer a si mesma e se reencontrar com seu verdadeiro eu.

Viagens solo

Viajar sozinha é uma experiência libertadora e transformadora. No entanto, para muitas mulheres, dar esse primeiro passo pode ser assustador. Medo, insegurança, receio da solidão e planejamento acabam impedindo a realização desse sonho. Mas a verdade é que viajar sozinha é um ato de autoconhecimento e empoderamento! Você descobre sua força, aprende a confiar mais em si mesma e se abre para novas experiências.

Destinos bem-estar

Em um mundo acelerado, tirar um tempo para desacelerar e cuidar da mente e do corpo não é um luxo, mas uma necessidade. Seja para relaxar em um retiro de yoga, aproveitar águas termais ou simplesmente respirar novos ares, existem destinos que são verdadeiros refúgios de bem-estar. Para quem precisa de uma viagem que una descanso, autoconhecimento e revitalização, há lugares belíssimos para essa renovação.

Roteiros de autoconhecimento

Viajar pode ser muito mais do que conhecer novos lugares — pode ser uma jornada para dentro de si mesma. Um roteiro de autoconhecimento é aquele que permite momentos de reflexão, contato com a natureza e experiências que ampliam a consciência. Para quem necessita de um tempo para se reconectar, mudar padrões e resgatar sua essência, alguns destinos podem ser o primeiro passo para sua transformação!

LIVRO

7 PASSOS PARA SE TORNAR UMA PESSOA MAIS INTERESSANTE E ATRAENTE

R$79

R$66

Clique no link e garanta já o seu exemplar!

“Descubra os segredos para se destacar e encantar! No livro 7 Passos para se Tornar uma Pessoa Mais Interessante e Atraente, você encontrará um guia prático e inspirador para desenvolver sua confiança, melhorar suas habilidades sociais e brilhar em qualquer situação.

Com dicas valiosas e exercícios transformadores, este livro é o seu primeiro passo para se tornar a melhor versão de si mesmo.

Clique no link e garanta já o seu exemplar!